Índice de contenidos
0. Presentación
1. Semana 1
2. Semana 2
3. Semana 3
4. Semana 4
5. Semana 5
6. Semana 6
7. Semana 7
8. Semana 8
9. Semana 9
10. Semana 10
11. Semana 11
12. Semana 12
¿Qué es Conciencia?.
En este video explico qué es la conciencia y sus tres aspectos: Mente, Emoción y Voluntad.
El contenido al que desea acceder está restringido para usuarios de la plataforma. Acceda o regístrese para poder disfrutarlo.
Respiración 4×4
En este video explico la Respiración en cuatro tiempos, o respiración cuadrada.Consiste en tomar conciencia de las cuatro fases de la respiración:
Inhalación – Retención- Exhalación – Retención
El contenido al que desea acceder está restringido para usuarios de la plataforma. Acceda o regístrese para poder disfrutarlo.