Introducción
Ya hemos descubierto poco a poco qué son las Emociones, cómo pueden afectarnos, influirnos, y algunas técnicas para identificarlas y saber qué hacer con ellas.
¿Y los pensamientos? Durante este capítulo, enlazaremos esta conexión que existe entre los
Pensamientos y las Emociones.
Sabremos más sobre el funcionamiento de la emoción y el pensamiento, como se crea, y cómo actuamos frente a esto.
Además, podremos descubrir algunas diferencias entre la mente racional, y la emocional, sobre todo a la hora de reaccionar, concluyendo con la radiografía mental emocional, es decir, el cómo actuamos según la situación.
Pensamos, en general, que hay una lucha entre estas dos mentes, o entre el pensamiento y la emoción, pero realmente, podemos convertirnos en expertos/as de su uso, del cómo manejar la combinación de ambas, hasta convertirlas en un solo pilar, el de “Tomas conciencia”.
Como en los anteriores capítulos, te he adjuntado un dossier, en el que podrás seguir la principal estructura de este paso, y algunas recomendaciones que podrás poner en marcha.
Sin más, te animo a que te unas, y aprendamos más sobre nosotros, que somos un mundo a descubrir!
0.-Introducción
1.-¿Qué es la emoción?
2.-Creencias limitantes
3.-Emociones VS Pensamientos
4.-El entorno de la inteligencia
5.-Recursos
6.-Atiende tus necesidades
7.-Coloca en tu nevera