Introducción
En este capítulo, tendrás el primer contacto con algunos términos que abarcan la Inteligencia Emocional.
Conocerás qué es una Emoción, un sentimiento, la manera en que funcionan, para qué están ahí… Y lo más importante, cómo iniciarte a trabajar con todos estos términos.
También veremos los diferentes elementos que componen la Inteligencia Emocional, según Goleman, y analizaremos por encima cada uno de estos términos, para conocerlos de una forma más coloquial y aplicable en nuestro día a día.
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0.-Introducción
1.-¿Qué es la emoción?
2.-Creencias limitantes
3.-Emociones VS Pensamientos
4.-El entorno de la inteligencia
5.-Recursos
6.-Atiende tus necesidades
7.-Coloca en tu nevera