Introducción
Conectando-TE se trata de un curso taller, con el que comenzarás a introducirte y conocer más de cerca la Inteligencia Emocional.
Con él, no solamente trabajarás aspectos teóricos, sino que realmente, se priorizará el entenderte y comunicarte contigo mism@. Para ello, encontrarás diferentes ejercicios prácticos, tanto en la guía que se adjunta, como en los propios videos explicativos de cada capítulo, tratando que siempre te lleves una herramienta de proceso de trabajo y aprendizaje.
Hoy en día, el autoconocimiento y la gestión emocional, se han convertido en un tema prioritario para el crecimiento y desarrollo personal, y de ahí la importancia de trabajar en ello.
Te invito a que mediante estos 7 pasos, no solamente conozcas más sobre este tema, sino que además, practiques diferentes ejercicios en los que pongas en práctica la meditación, el autoanálisis, mindfulness, entre otras técnicas.
Prepárate, porque es el momento… ¡Toma consciencia, toma decisiones!,
Indice de contenido
0.-Introducción
1.-¿Qué es la emoción?
2.-Creencias limitantes
3.-Emociones VS Pensamientos
4.-El entorno de la inteligencia
5.-Recursos
6.-Atiende tus necesidades
7.-Coloca en tu nevera
Objetivos
El objetivo principal de este curso, es ser capaz de aprender diferentes ejercicios y rutinas, para trabajar en tu propio crecimiento y desarrollo personal.
Con él, tendrás diferentes herramientas que podrás usar en tu día a día, e incluso podrás convertirlas en un hábito que te acompañará siempre.
Recomendaciones
Te recomiendo tener a mano una libreta o folio, donde puedas ir apuntando diferentes prácticas, sensaciones, inspiración… Tu cuaderno de viaje!
Gustavo León
PNL&Coaching, Especialista en Inteligencia Emocional – Trabajando con Emociones en el Paraíso
“No se puede resolver un conflicto, desde el mismo pensamiento que lo genera”