Introducción
Todos nosotros venimos con una determinada cantidad de energía de vitalidad para utilizarla en el transcurso de nuestra existencia.
En un recién nacido esa energía es muy limpia, fluida, brillante, llena de armonía y equilibrio, esta es una de las razones del gran carisma y atracción que ejercen sobre nosotros.
Es a los 16 años cuando esta energía llega a su momento pico, a su punto álgido, esa es también la razón del carisma y energía de la juventud, que si supieran encauzar creativa y constructivamente, tendría resultados fantásticos para el desarrollo de sus aptitudes, potencialidad y crecimiento en amor y gozo.
Pero debido a las circunstancias sociales, familiares y culturales, la neurosis colectiva imperante imbuye patrones de aprendizaje, emocionales y psicológicos, que hacen que una vez implantados en nuestro inconsciente, comencemos a desperdiciar, ensuciar y estancar nuestra energía vital.
En todos los seres vivos tenemos dos principios básicos: el Amor que nos permite crecer y desarrollarnos en armonía y felicidad, VIVIR Y el Miedo, que nos permite SOBREVIVIR, con dolor y estancamiento.
OBJETIVOS
Los objetivos de este capítulo son: dar a conocer como la forma en que vivimos la vida afecta a nuestra energía, aportar los conocimientos necesarios sobre la actitud corporal, la conciencia en el manejo de energía y las recomendaciones a tener en cuenta para practicar chi kung. Así como introducir en la práctica misma del chi kung, proporcionando una secuencia de chi kung, que nos permite experienciar esta práctica y sentir sus múltiples beneficios..
Consideraciones y Recomendaciones para la práctica
Consideraciones
- Lo que ensucia tu energía
- Lo que gasta tu energía
- Lo que Limpia tu energía
- Lo que equilibra tu energía
- Lo que fortalece tu energía
- Lo que desarrolla tu energía
Conciencia en el manejo de energía
Actitud corporal
Recomendaciones para la práctica
En este video además de recomendaciones para la práctica del chi kung, movimiento corporal. Queremos ofrecerte algunas reflexiones sobre la forma de vivir y su impacto en nuestra energía de vida, nuestra vitalidad, que influyen e impactan directamente en nuestra calidad de vida.
A continuación vamos a adentrarnos en la práctica del chi kung practicando la primera secuencia llamada Loto Rojo.
Por medio de esta secuencia de ejercicios de Chi kung serás capaz de:
- Abrir los canales básicos de energía.
- Abrir los Chakras de las manos y de los pies
- Limpiar y fortalecer la energía de vitalidad.
- Sensibilizarte al flujo de energía en cuerpo.
- Sentir bienestar y relajación.
- Mejorar tu salud.
¡¡Feliz práctica!!
En este video quiero compartir contigo una rutina energética para comenzar el día, que te permite desprenderte de la energía sucia de la noche y activar tu energía para vivir tu día con más vitalidad y armonía.
Índice
0.- Introducción
1.- ¿Qué es Chi Kung?
2.- Consideraciones y Recomendaciones para la práctica
3.- Fundamentos y Teoría MTC de los 5 elementos y órganos (Próximamente)