Índice de contenido Buenos días mi gente maravillosa! Último día del ciclo de «Mi cuerpo, mi templo» DE #ENOTOÑOSUELTO Y no quiero acabar estos 8 días sin tocar el tema de los cambios físicos. Muchas veces, nuestro cuerpo sufre cambios que no asimilamos fácilmente, los más comunes son los relacionados con el peso, pero los […]
R1.15 – Cuidados
Índice de contenido Buenos días mi gente maravillosa! ¿Qué tal va fluyendo este ciclo? Hoy vamos ya por el 7º día de «Mi cuerpo, mi Templo» y por el 15º día del proceso #enotoñosuelto Mañana acabamos este ciclo y el martes comenzamos otro nuevo. Hoy vamos a dedicarnos a los «Cuidados» No te preocupes si […]
R1.14 – Atención plena
Índice de contenido Buenos días mi gente maravillosa! 6º día del segundo ciclo, «Mi cuerpo, Mi templo» y 14º día de 40 del proceso #enotoñosuelto Hoy vamos a practicar 2 ejercicios de atención plena, para favorecer la comunicación con tu cuerpo, pero antes te haré un recordatorio importante. NOTA: Todos los ejercicios que se postean […]
R1.13 – Me percibo
Índice de contenido Buenos días mi gente maravillosa! 5º día del ciclo segundo «mi cuerpo, mi templo y 13º día de la cuarentena #enotoñosuelto Y te pregunto… ¿Te amas tal cual eres? Y no me refiero a que aún así quieras mejorar o hacer cambios para verte mejor, sino a que te aceptas en tus […]
R1.12 – Programar el agua
Índice de contenido Buenos días mi gente maravillosa! 4º día del ciclo «Mi cuerpo mi templo» 12º día del proceso de 40 días. #enotoñosuelto Hoy vamos a hacer un ritual de agradecimiento hacia nuestro cuerpo bebiendo agua. Utilizaremos el agua como canalizador de todo aquello que queremos soltar a nivel físico. Como si lo estuvieras […]
R1.11 – Fluyo con el agua
Índice de contenido Buenos días mi gente linda! 3º día del segundo ciclo «Mi cuerpo, mi templo» y 11vo día de 40. #ENOTOÑOSUELTO Hoy, concédete tiempo para limpiar tu cuerpo, no sólo por fuera, sino también por dentro mediante la energía del agua. Utiliza las duchas como procesos liberadores, y aunque hoy sea la propuesta […]