Índice del reto
00 – Presentación del reto
01 – Día 01 – Observa tus pensamientos
02 – Día 02 – Sal del piloto automático
03 – Día 03 – Estar presentes mientras caminamos
04 – Día 04 – El escáner corporal
05 – Día 05 – Alimentarnos con conciencia
06 – Día 06 – El arte de no juzgar
07 – Día 07 – Bajar al corazón
08 – Día 08 – Observa el ser detrás del personaje
09 – Día 09 – Escuchar al pensador con compasión
10 – Día 10 – Crear espacio entre el estímulo y la respuesta
11 – Día 11 – Decir no conscientemente y amablemente
12 – Día 12 – Sentir la naturaleza
13 – Día 13 – Conecta con la paz
14 – Día 14 – Agradecer
15 – Día 15 – Conecta con tu mejor amigo, Tú
16 – Día 16 – Espectador de tu vida
17 – Día 17 – Observa tu postura
18 – Día 18 – Conectar con tu niño interior
19 – Día 19 – Crítico interior
20 – Día 20 – Observa tus miedos
21 – Día 21 – Expectativas