
Introducción
Pasa a la acción mediante el mensaje de la emoción, aprenderás a conectar con tu emoción y decidir conscientemente cuál es la acción que debes llevar a cabo con y desde la sabiduría y no desde la reacción y automatismos que te llevan a repetir lo mismo. De esta forma podrás liberarte de reacciones que te llevan a patrones y conductas nocivas o que no te ayudan a salir del bucle emocional.
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Índice
0.- Introducción
1.- Conectando con tu mundo emocional
2.- La brújula de las emociones
3.- Necesidades emocionales básicas, aprende a identificar las tuyas (Próximamente)
4.- Necesidades emocionales básicas, identifica las tuyas (Parte II) (Próximamente)