Descripción
En este primer módulo de gestión del tiempo, veremos la importancia de utilizar un buen lenguaje y borrar ciertas frases de nuestro vocabulario que lo único que consiguen en producirnos ansiedad y estrés. En este primer módulo también aprenderemos a organizar nuestras tareas diarias según el libro de Steve Covey, los siete hábitos de la gente altamente efectiva, seremos conscientes que todos tenemos el mismo de horas diario y que la cuestión es descubrir con qué cosas se nos está yendo sin darnos cuenta. Descubriremos si somos procrastinadores en nuestra vida a través de un vídeo muy explicativo y con herramientas para no volver hacerlo más.
- 1.1- Definición del tiempo
- 1.2- Todos tenemos las mismas 24 horas
- 1.3- Lenguaje
- 1.4- Prioridades
- 1.5- La procrastinación
- 1.6 Dinámica
Al finalizar este primer módulo tendrás un pdf con algunos ejercicios y sugerencias a tener en cuenta así como recomendaciones.
0.- Introducción.
1.- Administrar el tiempo según mis prioridades sin procrastinar.
2.- Los ladrones de tiempo.
3.- Las distracciones, interrupciones y la planificación.