En esta unidad aprenderás la importancia de respirar, qué pasa cuando nos hacemos conscientes de nuestra reparación y cómo podemos relajar nuestro cuerpo con ejercicios simples y prácticos que puedes realizar dónde estés. Para finalizar realizaremos una meditación guiada así es que relájate y colócate en un lugar cómodo para sentir tu corazón.
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Índice
0. Presentación: Respirar, meditar, amar.
1. Amar.
2. Respirar, meditar.