Descripción General:
Muchas personas viven su día a día enfocadas en lo externo y poco se dan la oportunidad de tener un encuentro placentero y profundo consigo mismas.
Esta meditación te permite una conexión contigo, para despertar en ti la certeza de que eres más que un cuerpo físico que piensa, se mueve y actúa impulsado por fuerzas externas.
Objetivos:
Aprender a ir hacia adentro y entrar en contacto consigo mismo.
Recomendaciones para su escucha:
Se sugiere realizarla en un momento en el que estés libre de las obligaciones del día, preferiblemente en la noche. Se recomienda tener papel y lápiz para anotar cualquier experiencia al finalizar la meditación.
Tiempo de duración: 12:30 minutos
Deminel Mata
Deminel Mata
Sanadora artística a través de los mandalas y la geometría sagrada, instructora certificada de yoga