El Cuerpo siempre nos está hablando, dándonos señales, exteriorizando nuestros propios paradigmas, juicios y creencias. Nuestras células absorben nuestras emociones, escuchan nuestros pensamientos y reaccionan al entorno donde hacemos vida…de nosotros depende si escogemos acariciarlas o si por el contrario las lastimamos y de dicha “elección” cuidamos o maltratamos al vehículo llamado Cuerpo.
Nuestro Inconsciente siempre se está manifestando, enviándonos señales, que originan los principales síntomas, constituyendo éste un verdadero llamado de atención…que al no prestar la debida atención, las consecuencias pueden agravarse con el pasar del tiempo.
Mantenernos Sanos, aprender a captar estos indicadores, sólo dependen de nosotros.
Este Curso está diseñado para que nos conectemos con el Bien-Estar y apostemos por nuestra SA-LUD.
Puntos a tratar:
- Concientizar el efecto que tienen los pensamientos y emociones en nuestro cuerpo
- El poder de la Auto-Observación
- La SA-LUD es nuestro derecho Divino
- ¿Qué es el síntoma?
- Posición Mental y Corporalidad
- Principales neurotransmisores y su impacto en el organismo
- Círculo vicioso/círculo virtuoso de la Dopamina
- Herramienta para que el cambio tenga impacto (Pirámide de Robert Dilts)
Objetivos:
- Identificar la calidad de nuestros pensamientos
- Reconocer si estamos alineados (Pensar-Sentir-Hablar-Actuar)
- Conocer el efecto de nuestra Bioquímica Corporal y su impacto en el organismo
- Reconocer nuestro Poder de revertir la enfermedad
De la calidad de nuestros pensamientos depende nuestra vida
¿Tienes idea de cómo impacta nuestra manera de pensar en nuestro cuerpo? En el siguiente vídeo te explicaré que desencadena tener pensamientos reiterativos de tipo negativo y por qué vale la pena propiciar el ambiente idóneo para las célula que conforman nuestro organismo.
Cambios efectivos de hábitos
En este vídeo estaré explicando por qué no solo bastan dieta y ejercicios para tener una vida saludable. Para vivir en Bien-Estar debemos vivir en congruencia.
En qué consiste nuestro poder personal
Sin saber hemos delegado nuestra salud y sanación a agentes externos. Reconocer que tenemos el poder y la inteligencia para revertir cualquier estado indeseado. En el próximo video te ampliaré este tema y por qué ese momento de poder es AHORA.
El cuerpo grita lo que la boca calla
Te invito a que disfrutes del siguiente vídeo en donde el Dr Nelson Torres Jiménez describe con mucho acierto por qué el Cuerpo siempre va a expresar lo que la boca decide callar.
Una herramienta útil
Quizás has intentado hacer cambios en tu vida sin mayor repercusión o durabilidad en el tiempo. En el siguiente vídeo te explico por qué algunos cambios no son contundentes y a tener una perspectiva distinta a la hora de dar el paso de querer dar un virage a tu vida.
Meditación activa
Te invito a que incorpores los beneficios que te reportará esta actividad, tan solo requieres invertir pocos minutos al día que se multiplicarán en un verdadero bálsamo para tu mente y por ende para tu cuerpo.
También a partir de este momento, comienza a hacer foco en todo aquello que te reporta Bien-Estar, Paz y Alegría; ya que al hacerlo no solo comenzarás a producir una Bioquímica diferente, sino que le quitarás atención a todo aquello que te produce malestar e infelicidad… como por arte de magia, llegará el día en que la primera elección arropará la segunda, a esto se le llama «Sistema de Activación Reticular», el cual es un mecanismo de la mente para engrandecer aquello en donde pones tu atención. Es una dinámica sencilla, tan solo requieres disciplina y compromiso… Retoma el control de tu mente, consciente y deliberadamente, tu cuerpo te lo agradecerá con creces.
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Material complementario
A continuación te adjunto el material que complementa el curso de hoy. Allí encontrarás básicamente frases y definiciones cortas, a las que podrás accesar para que tengas presente y hagas anclas que te ayuden en tu propósito de sanar y mantenerte en Bien-Estar.
También encontrarás la Pirámide de Cambios de Robert Dilts, en dónde visualizarás en forma gráfica lo explicado en el vídeo «Una herramienta útil».
Descarga PDF La mente ordena, el cuerpo obedece
Alejandra Gasia
Neurocoach, Facilitadora Investigadora Psicolingüísta
Educadora Experiencial, estudiante del Curso de Milagros, Consteladora Sistémica Integral. Más sobre mí…