Introducción
Durante este capítulo, nos adentraremos en la descripción detallada del funcionamiento del reloj interno hora a hora.
Aprenderemos como la energía vital del ser, va transitando por cada órgano y víscera del cuerpo en las 24 horas del día.
Veremos qué pasa en nuestro cuerpo desde que amanece hasta que cae la noche. Y como continua su recorrido, esa energía vital durante la noche hasta el amanecer.
Comprenderás que de nada servirá este curso, si no se trabaja como un paso más, en armonizar, regular y ajustarnos al tránsito de esta energía vital y es por ello, que tendrás que trabajar en realizar los cambios si así fuese necesario para alcanzar el equilibrio físico, mental y con tu entorno.
Lo importante para mí, no es que te quedes con la teoría, lo importante es que lo pongas en práctica
También encontrarás una gráfica de los horarios del ciclo circadiano o reloj interno. Como guía, para trabajar en tu cuerpo, en el tiempo, con constancia y cambios paulatinos de hábitos. Transformando tu salud y poder tener un sueño reparador.