Esta meditación está destinada con el objetivo de que realices una gestión de tu ansiedad basándose en la observación de tus síntomas físicos y emociones tomando control sobre ellos y siendo capaz de expulsarlos hacia el exterior de tu campo energético.
Es necesario que la realices primero en un estado normal para que cuando la ansiedad te visite puedas centrarte mucho más y mejor en el trabajo que se te propone.
La visualización que en ella se te propone es por demás efectiva y conseguirá llevarte a niveles armónicos y conseguir menguar la ansiedad.
Se recomienda practicarla a diario y hasta 3 veces al día dependiendo del estado de ansiedad que experimentes. Una vez controlado este estado, alternar semanalmente con la meditación de “Factor de liberación emocional”
Natalia Salinas
CEO de BRINCO y Cuanticoach, facilitadora del Circulo de Mujeres «Alma de Luna». Estás dentro de uno de mis sueños hecho realidad.