Cómo manejar el estrés a veces no es sencillo, pero no por ello no es imposible.
Cuando conocemos qué nos está sucediendo podemos identificar, qué emoción es la que nos está sacando de nuestro centro. Y a partir de ahí, podemos elegir generar un cambio positivo de esa situación. Para ello te dejo algunas herramientas prácticas de autoconocimiento y EFT aquí debajo:
Arminda Marrero
Facilitadora en EFT, Comunicadora en Procesos de Cambio y Especialista en Gestión Emocional. Practicioner en PNL y Marketing Digital.
Gabriela García es escritora, educadora, formadora, especializada en coaching y empoderamiento infantil, la cual compartirá en esta masterclass las herramientas necesarias para que puedas gestionar el estrés en tí y también, te enseñará cómo ayudarles a tus hijos a manejarlo.
Introducción
El estrés es uno de los principales factores por el cual las personas contraen enfermedades y aunque la mayoría de las veces se habla del estrés en los adultos, los niños también pueden padecerlo.
El estrés puede tener un impacto negativo en el comportamiento de un niño e incluso en sus percepciones.
Un ambiente de tensión hace que los niños sean más propensos a experimentar problemas en su desarrollo mental a través del estrés y cambiar drásticamente su comportamiento. Por ejemplo, cuando un niño esta estresado no puede concentrarse ni enfocarse en sus estudios, también sufrir baja autoestima lo cual afecta a la percepción que tienen sobre ellos mismos.
Es muy frecuente, también, que se vean afectados sus hábitos alimenticios, entre otras áreas de su vida.
¿Pero cómo puedes proteger a tus hijos de situaciones y ambientes estresantes?
¿Cómo afecta el estrés a los niños?
En esta audio-masterclass vas a conocer las respuestas a estas preguntas y mucho más, donde también lo profundizaremos con una de las herramientas de las 33 que comparto en mi reciente libro guíaburros: «La Mejor coach para tus hijos ¡eres tú»
Toma tu libreta y pon en práctica con tu familia todas las herramientas de vida que te compartiré aquí para vivir en armonía y con menos estrés.
Aquí debajo de este texto tendrás:
1 Audio-Masterclass
1 Infografía con Herramientas de vida
1 Infografía con Afirmaciones
1 Infografía con una Dinámica Familiar para padres e hijos
1 Audio Dinámica familiar guiada (Gratitud)
También puedes hacer uso del Brincoforo para consultarme cualquier duda que tengas. Encantada estaré de responderte.
¿Estás preparado para un antes y un después en la gestión del estrés tuyo y el de toda tu familia?
¡Comenzamos!
Gabriela García
Coach de Niños. Experta Universitaria en Desarrollo Personal Integral para niños y mujeres.
El mayor tesoro y beneficio que puedes ofrecer a tus hijos es la atención, presencia, autoconocimiento desde el amor a uno mismo y esto requiere de tu compromiso.
Autora del libro «La Mejor Coach para tus Hijos ¡eres tú!»