Presentación
¿Qué es la autoestima?
Si separamos la palabra de su prefijo obtenemos:
Auto: que viene del griego, donde mas exactamente nos topamos con el hecho de que la misma emana del vocablo autos que puede traducirse “por sí solo”
Estima: Cariño o afecto que se siente por alguien o algo.
Esto es maravilloso. ¿Por qué? Te preguntaras, esto no me cambia nada, pues sí porque esto quiere decir que es la estima que yo me tengo a mi misma.
En conclusión yo soy la responsable de CAMBIAR LA OPINIÓN QUE TENGO DE MI MISMA.
Cómo se forma la autoestima
La autoestima comienza a formarse a desde los 0 a los 7 años aproximadamente, ya que hay estudios que verifican que desde que estamos en el vientre materno comenzamos a absorber los mensajes y emociones de nuestra madre, así que si nuestra madre vivió miedo, tristeza o inseguridad durante su embarazo nos lo habrá transmitido.
También comenzamos a absorber los mensajes de las personas de nuestro entorno, padres, tutores, profesores y familia más allegada, también hay que tener en cuenta si nos sentíamos juzgados o nos comparaban con un hermano o hermana, sin nos hacían sentir menos valiosos o simplemente si nuestros padres no supieron expresar su amor hacia nosotros de otra forma en la que nosotros nos sintiéramos amados.
No quiero decir con esto que nos llenemos de furia contra ellos, pues ellos hicieron lo máximo posible con su nivel de conciencia, al igual que nosotros hoy en dia hacemos lo máximo posible con nuestro nivel de conciencia, es igual que en el colegio si te ponen una multiplicación de tres cifras en parvulario no sabrás resolverla hasta que no adquieras más conocimiento y sabiduría, pues esto es igual, lo importante no es lo que sucedió o como interpretante esa situación sino que haces actualmente con esa historia.
Es importante resetear la opinión que tenemos de nosotros mismo si no nos ayuda a avanzar, modificar las creencias si nos limitan y enfrentarnos poco a poco a nuestros miedos ya que la mayoría son imágenes creadas en nuestra mente que no llegaran a materializarse, el miedo tiene su mensaje PREPÁRATE.
Te invito a entrar en ese maravilloso mundo interno y comenzar a observar cuales son tus creencias, si son tuyas o se las as comprado a tus padres, si quieres puedes observarlo en tres cuadritos.
- Tus creencias sobre ti mismo
- Las creencias de tu madre
- Las creencias de tu padre
Puedes pones creencias sobre el dinero, el amor, la pareja, el trabajo y una vez escritas observa cuales coinciden con tus padres y sobre todo comenzar a elegir unas nuevas que se adapten a la persona que eres hoy o a la que quieres llegar a ser.
Dinámica del árbol
