Elemento Tierra
Contenido:
- La importancia de crear hábitos de autocuidado y bienestar
- Cómo crear una rutina de autocuidado y bienestar en estos tiempos
- La práctica de yoga como parte del bienestar integral
- Hábitos que pueden formar parte de tu autocuidado
La importancia de crear hábitos de autocuidado y bienestar
El autocuidado y el bienestar está relacionado con la Salud integral de la persona. Primero empecemos diciendo que la Salud va más allá de la ausencia de enfermedades, la OMS la define como un “estado de completo bienestar físico, mental y social”.
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