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Hola a todos!
Estoy haciendo el capítulo 5 del curso CLA. En la rutina diaria tengo una duda:
el apartado 5 dice que anotemos las situaciones que impiden nuestra puesta de límites y que podemos reforzar el plan de acción con esa persona. Mi pregunta es: esto vale hacerlo con uno mismo? Por ej: hoy me levanté tarde porque me daba pereza madrugar y no me expreso asertivamente porque me echo la culpa por actuar siempre así. Escribir algo así valdría? porque ahora mismo no tengo otra persona (de momento) a la que poner límites que no sea yo misma.
Gracias!
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Claro Eva, en el autorespeto y puesta de límites también debemos trabajar con nosotros mismos, y este trabajo comienza por hacernos conscientes demás infracciones que cometemos en contra de nuestra propia evolución. Es perfecto que lo hagas así. No olvides tomar acción en relación a lo apuntado. Abrazos.
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